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体脂肪率:22.0%
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この3日間はダイエットがうまくいっている。
体重も徐々におちてこの通り。
が、明日から京都に旅行に行きまーす♪♪
hanaさんもおすすめの「京きなな」の無添加アイスでも食べようかしら?
それとも関東圏ではみたことない「麩まんじゅう」?
清水寺に行くし、八坂神社に行くし、下鴨神社に行くし、ちょっと離れて、亀岡の出雲大神宮にも行くのよねえ。
余裕があれば、鳥取!砂丘を見ちゃうの☆
てなわけで、明日は4時起きでーす♪
キャハ♪詳しいプランはこれからたてまーす☆
できればモブログします。
体脂肪率:24.0%
ウエスト:64.0cm、下腹:81.0cm、ヒップ:93.5cm、
太もも右:52.8cm、太もも左:52.7cm、
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孔子廟の前でやっていたお祭り(?)
ただいま〜。無事帰ってまいりました!
そして、ドキドキの体重はというと…減ってる!正直、びっくりしました。
結構、油物の多い食事だったし、小麦も結構食べたので(鼎泰豊で小籠包♪おいしかったですよ)キープできればいいなと思っていたのですが、まさか減ってるなんて!
でも、だらだら食べていたわけじゃあありません!
私なりに気をつけてごはんを食べました。
まず、機内食。

機内食って食べた後、ほとんど動けませんよね?
そこをもりもり食べて、気分よくアルコールを飲んでしまっては、即肉!です。でも食べたい。
そこで私は、「ちょこっと食べて味が分かれば満足食べ」をしました。
お肉、野菜は全部食べて、量の多い炭水化物(ごはん、パン、デザート)は1口ぐらい。野菜は足りないので、ドリンクはトマトジュース。
と、中途半端にまた明日〜。
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これから台湾にいってきます!
帰ってきて体重がどうなっているか。
まあ、やってみます☆
行く前にブログ書けてよかった!めぐみ♪

