干渉波 の記事一覧
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2005.09.10.Sat / 06:20
体重【49.8】kg
体脂肪率：22.0％
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昨日の気合のせいか（！？）４９ｋｇ台に。
まあ、干渉波の日はあまり食べないのでそのせいでしょう。
でもテンションは上がりますよ♪
さて、今日は２日連続でJへ行きます。
メニューは、
「エンダモロジー」
「ゲルマニウム温浴」
「エンダモロジー」は、
セルライトの改善に最も効果的な
つまむ・こねる・揉む・引っ張る・吸うなどの
動作をしてくれるマッサージ器具。
リンパの流れを良くしてくれるので、
むくみにも効果的なんだそうです。
これがなかなか予約がとれなくて、
やっと今日できるのです♪
じゃあ、効果を上げちゃえってことで、
急遽昨日「ゲルマニウム温浴」も予約♪
わーい、
今日は循環促進祭りだ〜♪♪
体調も良くなって、
ダイエットの励みになりますように☆
体脂肪率：22.0％
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昨日の気合のせいか（！？）４９ｋｇ台に。
まあ、干渉波の日はあまり食べないのでそのせいでしょう。
でもテンションは上がりますよ♪
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「エンダモロジー」
「ゲルマニウム温浴」
「エンダモロジー」は、
セルライトの改善に最も効果的な
つまむ・こねる・揉む・引っ張る・吸うなどの
動作をしてくれるマッサージ器具。
リンパの流れを良くしてくれるので、
むくみにも効果的なんだそうです。
これがなかなか予約がとれなくて、
やっと今日できるのです♪
じゃあ、効果を上げちゃえってことで、
急遽昨日「ゲルマニウム温浴」も予約♪
わーい、
今日は循環促進祭りだ〜♪♪
体調も良くなって、
ダイエットの励みになりますように☆
2005.09.09.Fri / 22:20
体重【51.2】kg
体脂肪率：20.0％
ウエスト：64.4ｃｍ、下腹：78.8ｃｍ、ヒップ：89.0ｃｍ、
太もも右：50ｃｍ、太もも左：50ｃｍ、
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なんだか最近停滞しています。
(干渉波についてはコチラ)
白いお花で気をクリアに♪
ちゃんとダイエットしていての停滞なら、
ストンと落ちてくれる前触れなので、
「もう少し！頑張るぞ♪」
と前向きになれるのですが、
だらだら食べたり運動をサボりがちな時の停滞は、
ドカンと増える前触れなので、
「う〜改善せねば。でもどこを？」
と後ろ向きです。
何かを変えるってコワイですよね。
変えていい方向に行けばいいけど、
悪くなることもあるわけで、
それを糧にまたいい方向にもっていければいいけれど、
「だめだ〜」って気持ちが落ちちゃったら？と思うと、
結局同じことしてしまって、
やっぱり現状抜け出せなかったり。
でもひとつやってみることにしました。
これから一ヶ月は週に1回は干渉波をします！
名づけて
「週１干渉波月間」
です。
さあ、吉と出るか、凶とでるか…
ご照覧下さいませ☆
体脂肪率：20.0％
ウエスト：64.4ｃｍ、下腹：78.8ｃｍ、ヒップ：89.0ｃｍ、
太もも右：50ｃｍ、太もも左：50ｃｍ、
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なんだか最近停滞しています。
(干渉波についてはコチラ)
白いお花で気をクリアに♪ちゃんとダイエットしていての停滞なら、
ストンと落ちてくれる前触れなので、
「もう少し！頑張るぞ♪」
と前向きになれるのですが、
だらだら食べたり運動をサボりがちな時の停滞は、
ドカンと増える前触れなので、
「う〜改善せねば。でもどこを？」
と後ろ向きです。
何かを変えるってコワイですよね。
変えていい方向に行けばいいけど、
悪くなることもあるわけで、
それを糧にまたいい方向にもっていければいいけれど、
「だめだ〜」って気持ちが落ちちゃったら？と思うと、
結局同じことしてしまって、
やっぱり現状抜け出せなかったり。
でもひとつやってみることにしました。
これから一ヶ月は週に1回は干渉波をします！
名づけて
「週１干渉波月間」
です。
さあ、吉と出るか、凶とでるか…
ご照覧下さいませ☆
2005.08.29.Mon / 21:05
体重【50.4】kg
体脂肪率：23.0％
ウエスト：64.7ｃｍ、下腹：78.8ｃｍ、ヒップ：88.8ｃｍ、
太もも右：49.0ｃｍ、太もも左：49.0ｃｍ、
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やったー！
サイズダウンしましたよ♪
ウエストは、
前々回８・１２に２ｃｍ増、
前回８・２２に１ｃｍ増と
合計３ｃｍ増してしまうだらけぶりでしたが、
今回０．９ｃｍ減致しました！
そして太ももは、
右１，２ｃｍ減、左１．３ｃｍ減して、
左右共に５０ｃｍを切りました！
干渉波を始めた時には、６３ｃｍ（！）もあって
「この太もものサイズは通常の女性の太ももだよ！」
って先生に言われていたのに、
あれから１３ｃｍ以上も減ったんだなあ。
毎回太もものサイズダウンのペースを見ながら、
「ほんとに太ももが５０ｃｍを切る日なんてくるのかな」
なんて思っていた太ももが５０ｃｍを切ったんですから
喜びもひとしおです♪
うれしいな。
最近、食べる量が増えたり、
だらだら食べが改善できなくて、
体重も５０〜５１ｋｇ台をいったりきたり。
これを機会にひきしめて、
当初の目標、４８ｋｇを改めて目指しますか！
こんな本も見つけました。おいしいごはんの店
ナチュラル、オーガニック、マクロビオティック、ヘルシー。そんなお店のガイド本。わーい、これでいちいちサイトから携帯に店名、住所、地図送らなくてもいいのね♪
体脂肪率：23.0％
ウエスト：64.7ｃｍ、下腹：78.8ｃｍ、ヒップ：88.8ｃｍ、
太もも右：49.0ｃｍ、太もも左：49.0ｃｍ、
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やったー！
サイズダウンしましたよ♪
ウエストは、
前々回８・１２に２ｃｍ増、
前回８・２２に１ｃｍ増と
合計３ｃｍ増してしまうだらけぶりでしたが、
今回０．９ｃｍ減致しました！
そして太ももは、
右１，２ｃｍ減、左１．３ｃｍ減して、
左右共に５０ｃｍを切りました！
干渉波を始めた時には、６３ｃｍ（！）もあって
「この太もものサイズは通常の女性の太ももだよ！」
って先生に言われていたのに、
あれから１３ｃｍ以上も減ったんだなあ。
毎回太もものサイズダウンのペースを見ながら、
「ほんとに太ももが５０ｃｍを切る日なんてくるのかな」
なんて思っていた太ももが５０ｃｍを切ったんですから
喜びもひとしおです♪
うれしいな。
最近、食べる量が増えたり、
だらだら食べが改善できなくて、
体重も５０〜５１ｋｇ台をいったりきたり。
これを機会にひきしめて、
当初の目標、４８ｋｇを改めて目指しますか！
こんな本も見つけました。おいしいごはんの店ナチュラル、オーガニック、マクロビオティック、ヘルシー。そんなお店のガイド本。わーい、これでいちいちサイトから携帯に店名、住所、地図送らなくてもいいのね♪ 2005.08.22.Mon / 21:29
体重【51.0】kg
体脂肪率：24.0％
ウエスト：65.8ｃｍ、下腹：79.8ｃｍ、ヒップ：？ｃｍ、
太もも右：51.0ｃｍ、太もも左：51.0ｃｍ、
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ウエストが〜！！
穂高神社様、お願い。ウエストを減らして下さい！
胃も大きくなっていることでしょう。
体脂肪率：24.0％
ウエスト：65.8ｃｍ、下腹：79.8ｃｍ、ヒップ：？ｃｍ、
太もも右：51.0ｃｍ、太もも左：51.0ｃｍ、
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ウエストが〜！！
穂高神社様、お願い。ウエストを減らして下さい！胃も大きくなっていることでしょう。
2005.08.12.Fri / 23:18
体重【52.4】kg
体脂肪率：22.0％
ウエスト：64.8ｃｍ、下腹：79.8ｃｍ、ヒップ：？ｃｍ、
太もも右：51.6ｃｍ、太もも左：51.5ｃｍ、
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理由はわかっています。
１．昨日８／１１、起きるのが遅くなって、黒糖入り生姜紅茶を飲んだ 直後に、ビスコッティを食べてしまった。
（普段は黒砂糖を取った直後、血糖が上がっている状態でものを食 べる→即肉になってしまうので、糖分の消化時間２時間はあけて から、昼ごはんを食べるようにしている。）
２．久々に飽和脂肪酸である卵を２個食べた。
３．今日８／１２、朝1400ｋcal相当の馬鹿食い（普通のおにぎり2個、 ごぼうのサラダの後に満腹にもかかわらず、おまんじゅう2個、ロー ルケーキ1切れ、プリン1個、ゼリー1個）
１，２で体が、デブモードに入っていたところへ３…の理由。
ていうか、３だろー！！ばかー！！
白砂糖を、あまりとらないようにしてるのに、３。（まだ、舌がしびれてます）
１で、血糖高い状態での、食事の危険性わかっていながら、３。
…ばかー！！
しかも、８／１１に、１をやってしまったので、あまり消化ができず、便秘気味に。
明日から、実家。
親、親戚の食べなさい攻撃に勝てるのか！？
今の体を、デトックスできるのか！？
体脂肪率：22.0％
ウエスト：64.8ｃｍ、下腹：79.8ｃｍ、ヒップ：？ｃｍ、
太もも右：51.6ｃｍ、太もも左：51.5ｃｍ、
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理由はわかっています。
１．昨日８／１１、起きるのが遅くなって、黒糖入り生姜紅茶を飲んだ 直後に、ビスコッティを食べてしまった。
（普段は黒砂糖を取った直後、血糖が上がっている状態でものを食 べる→即肉になってしまうので、糖分の消化時間２時間はあけて から、昼ごはんを食べるようにしている。）
２．久々に飽和脂肪酸である卵を２個食べた。
３．今日８／１２、朝1400ｋcal相当の馬鹿食い（普通のおにぎり2個、 ごぼうのサラダの後に満腹にもかかわらず、おまんじゅう2個、ロー ルケーキ1切れ、プリン1個、ゼリー1個）
１，２で体が、デブモードに入っていたところへ３…の理由。
ていうか、３だろー！！ばかー！！
白砂糖を、あまりとらないようにしてるのに、３。（まだ、舌がしびれてます）
１で、血糖高い状態での、食事の危険性わかっていながら、３。
…ばかー！！
しかも、８／１１に、１をやってしまったので、あまり消化ができず、便秘気味に。
明日から、実家。
親、親戚の食べなさい攻撃に勝てるのか！？
今の体を、デトックスできるのか！？
→体験記事は
ティーライフのダイエットプーアル茶。
10日間おためしセットは、送料無料で９８０円。
→体験記事は
言わずと知れた大手ショピングサイト。値段比較して一番お安いものを買います。
お高いお茶が無料。それだけでおすすめ（笑）でも以前に注文した時は、体重の減り順調でしたよ♪
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面白そうなのでちょっと注文してみます。
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