体重【50.2 】kg
体脂肪率：23.0％
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今日は日勤だったのですが、
朝猛烈に眠たくて、
「やば〜い仕事にならないよ〜」
と思っていたら生理が来ました。

こんなに兆候のない生理は初めて。

確かに眠くはなったけど、
普段は、
多少はお腹がいたくなったり、
苦しい便秘があったり、
おそろしい食欲と、１ｋｇほどの体重増があったりするのですが、
今回は普通にするりとやってきました。

これも体質が変わったってことなのかなあ。

痩せる前は（＋５〜１０ｋｇぐらい）、
下腹部通で冷や汗かいているのを、
温めて、薬飲んでようやく動けるくらいの
重い生理痛で、8日ぐらいあったのに、
最近は、
ちょっとお腹が重いかな
ってぐらいの鈍痛。
薬は飲まなくても大丈夫で、
生理期間は５〜６日。

その中でも今日は、
本当に何もなくてびっくりしました。

マクロビの本でも、
「本来生理というものは痛くないもの」
という記載が確かあったはず。
食べるもので作られる人間は、
食べたもので変わっていくんだな。

昨日発見したお勧めの本♪「きょうの猫村さん」猫好きにはたまらないはず！猫村さんかわいすぎます。まじめで一生懸命、ポジティブシンキングの猫村さんを見てるとがんばろーって気持ちになります。