体重【52.2 】kg
体脂肪率：25.0％
ウエスト：65ｃｍ、下腹：83ｃｍ、ヒップ：94.5ｃｍ、
太もも右：54.0ｃｍ、太もも左：54.1ｃｍ、
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今日はJの日です。
｢J｣とは、私の通っている美容クリニックで、そこで干渉波を受けています。
干渉波というのは、電気刺激で無理やり筋肉を動かして運動させてしまう機械のことで、
おわんのようなカップを運動させたい部位につけ、
３０分間行います。
まあ、低周波肩もみ機の強力版！！と
いえばわかりやすいでしょうか。
これをつけながら、好きなDVDを見て、代謝UPのための酸素吸入をして…と書くと楽そうですが、はっきりいって痛いです。
３分でギブアップした人もいるそうです。
私も最初
｢ぎゃっ！きつい！無理〜！！｣
と思いましたが、なんとか耐えて現在に至ります。頑張ったよ、ホント。
始めは、お腹→脇腹→おしり→太ももと１ヶ所ずつやっていたんですが、次は２ヶ所ずつ、今は全部につけています。
今日強さのレベルを１から２にあげてもらいました。
２００５.１/２５から始めたのですが、体重はー１０ｋｇ、ボディサイズは１０ｃｍ近く落ちました。


今の身長になってから一番やせましたね。
去年も５３ｋｇまでは落ちましたが、
個人輸入したサプリメントと２食低カロリードリンクにする
という無理な食事制限のせいで、薬剤性の肝炎になってしまい、自分の勤め先の病院に４日間入院するというするという、
めずらしくも恥ずかしい体験をしました。
１ヶ月の自宅安静中にもりもり食べるようになってしまい、
２００５年のお正月には合計１０ｋｇのリバウンド。何とか戻そうとして低カロリードリンクの置き換え
ダイエットをして、結局食べてしまい、リバウンドスパイラルにはまってしまっていました。

そうなるとちょっとやそっとじゃやせない。
自分の体がいやでいやでしょうがない。
でも、前みたいなきついダイエットをする気力もない。
泣きそうになりながら、やっとの思いでしがみついて
始めたのが、干渉波でした。
今は前よりもご飯は食べている、
ここまでやせたけど、まだやせる気力もある。

ゆっくり確実にやせよう。そう思っています。


長くなりましたが最後まで、読んで下さりありがとうございました。
感謝と新たな決意を胸に、めぐみでした。