体重【50.0 】kg
体脂肪率：22.0％
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昨日は、飲み会で横浜ジョイナスの「えん」に行ってきました。
といっても、ほとんど飲めない私はウーロン茶ですが。
入り口
店内

いつもすごーく混んでいて、人気があるんですよ。
そこで、とってもおいしいものに出会いました☆
それは、生麩の田楽。
「えん」の生麩の田楽。めちゃうま！！

私は、生麩というものを初めて食べたんですが（お里が知れますねえ）あのもちもち感♪
「なんておいしいのー！」
とびっくり☆
あんまりおいしかったので、今日の仕事帰りに、
普段から買える売場を確認しようと、
ちょろっとデパ地下の惣菜売り場をのぞいていたら、
まさに「生麩の田楽」という商品が売られているじゃないですか！
買っちゃいました。
京惣菜のお店みたいでしたが、ばっちりカロリー表示が。
生麩の田楽３串（１串に2cm×4cmほどの生麩２つ、味噌だれ付）で、
412kcal!
意外とカロリー高いものなのね…☆
と、驚きつつ、気になってネットで調べてみると、
小麦たんぱくであるお麩に、もち米を加えたものが生麩なんだとか。
なるほど〜、もち米が加えられていたから、あんなにもちもちして、
カロリーも高くなっちゃうのね〜☆
たんぱく質摂取としてみると、炭水化物が多いけど、
お肉を食べると思えば、低脂肪なほどほどヘルシー素材なんだなあ。
一つお勉強になりました。