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  すごい増えちゃってます  
2005.08.12.Fri / 23:18 
体重【52.4】kg
体脂肪率:22.0%
ウエスト:64.8cm、下腹:79.8cm、ヒップ:?cm、
太もも右:51.6cm、太もも左:51.5cm、
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理由はわかっています。
1.昨日8/11、起きるのが遅くなって、黒糖入り生姜紅茶を飲んだ  直後に、ビスコッティを食べてしまった。
  (普段は黒砂糖を取った直後、血糖が上がっている状態でものを食   べる→即肉になってしまうので、糖分の消化時間2時間はあけて   から、昼ごはんを食べるようにしている。)
2.久々に飽和脂肪酸である卵を2個食べた。
3.今日8/12、朝1400kcal相当の馬鹿食い(普通のおにぎり2個、  ごぼうのサラダの後に満腹にもかかわらず、おまんじゅう2個、ロー  ルケーキ1切れ、プリン1個、ゼリー1個)

1,2で体が、デブモードに入っていたところへ3…の理由。
ていうか、3だろー!!ばかー!!
白砂糖を、あまりとらないようにしてるのに、3。(まだ、舌がしびれてます)
1で、血糖高い状態での、食事の危険性わかっていながら、3。
…ばかー!!
しかも、8/11に、1をやってしまったので、あまり消化ができず、便秘気味に。

明日から、実家。
親、親戚の食べなさい攻撃に勝てるのか!?
今の体を、デトックスできるのか!?


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プロフィール

めぐみ

Author:めぐみ
身長は、164cmです。
美容体重51.1kgを取り合えずの目標に、
最終目標48.0kg、
体脂肪18.0%を目指して頑張ります☆
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