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  おなががすごい  
2005.11.07.Mon / 08:35 
体重【54.6】kg
体脂肪率:26.0%
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とりあえずストレスをためないこと!
かな。
今日は朝から半身浴しました。
ワイン風呂では汗が出ず、天然塩を入れたら汗が出ましたよ♪
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No.196 / ダイエット /  comments(5)  /  trackbacks(0) /  PAGE TOP△
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- from めぐみ -

angelinaさんコメントありがとうございました♪
横浜駅の近くに明日新装開店のホットヨガがオープンするんです。
ヨガはストレス、美肌などただ体を動かす以上の魅力があって素敵ですよね。

今週1週間は昼の生活なのですが、とても楽で気持ちもおだやかです。
太陽に逆らって生きる仕事はいろいろありますが、 angelinaさんの一言がうれしかったです。有難うございましたv-345

2005.11.10.Thu / 11:03 / [ EDIT ] / PAGE TOP△
- from angelina70 -

もともと肩凝りも酷く、体脂肪減少&肩凝り解消にyogaを取り入れてます。仕事の都合で平日は20分×2回、週末1回しか出来ませんが少しづつ楽になりました!お仕事大変そうですが、お体に気をつけて!

2005.11.09.Wed / 10:58 / [ EDIT ] / PAGE TOP△
- from めぐみ -

mama さんへ
リンクの件了解いたしました。
パスワード制になっても mama さんの素敵な記事はかわりませんよねv-254私のヨチヨチブログでよろしければ是非是非遊びにいらしてください。

Angelina さんへ
ヨガは呼吸と運動を意識して動くのでストレスにも効きますよね♪4回目で6%はすごいですね☆

2005.11.07.Mon / 23:32 / [ EDIT ] / PAGE TOP△
- from Angelina -

岩塩のお風呂とかさっぱりしてキッ持ちよいですよね(^^) ワインは酔っぱらいになりそう。。。苦笑
体質にもよりますが、ヨガは体脂肪に効きました。適度な筋力が付くので、呼吸で酸素を取り入れ、筋力で脂肪を燃焼させてくれるそうです。4回目で6%落ちて今の所維持出来ています(^^)/

2005.11.07.Mon / 21:46 / [ EDIT ] / PAGE TOP△
- from mama -

わわわわワイン風呂ですかーー(汗)
私はよっぱらいそうです(汗)

ところで、こちらとは全く関連がないコメントで恐縮です。お気に触りましたらどうぞ削除してください。

実は、このたび、色々ありましてblogをパスワード制することにしました。せっかくこちらでご紹介くださっているのに本当に心苦しいのですが、よろしかったら私のblogへのリンクを外していただけませんでしょうか。
そして、時々こちらにお邪魔する許可をいただければ幸いです。
よろしくです。

2005.11.07.Mon / 15:01 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

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プロフィール

めぐみ

Author:めぐみ
身長は、164cmです。
美容体重51.1kgを取り合えずの目標に、
最終目標48.0kg、
体脂肪18.0%を目指して頑張ります☆
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