2008.08.22.Fri / 04:22
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2005.09.04.Sun / 10:01
体重【51.8】kg
体脂肪率：22.0％
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いくら生理中だからってこれはないでしょ。
4月終わりにいった塩竃神社の写真。どうぞ私によい変化を！
理由はわかってます。
昨日の夜勤でおやつを食べ過ぎたからです。
１つ８０カロリーぐらいのおせんべいを５，６こ。
もうそれだけで一食分のカロリーです。
他にも私の一番太る小麦＆バター＆砂糖のミックス
ケーキ、クッキー系おかしをばくばく。
しかも帰ってきてから、もりもり食べてました。
ほとんど動かなかったっていうのに。
でも急な体重増はすぐ落ちる！
今日は、変則勤務で
また夜勤です。
（普通夜勤の次の日は休み）
お菓子食べ過ぎないようにしないと！！
体脂肪率：22.0％
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4月終わりにいった塩竃神社の写真。どうぞ私によい変化を！理由はわかってます。
昨日の夜勤でおやつを食べ過ぎたからです。
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もうそれだけで一食分のカロリーです。
他にも私の一番太る小麦＆バター＆砂糖のミックス
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しかも帰ってきてから、もりもり食べてました。
ほとんど動かなかったっていうのに。
でも急な体重増はすぐ落ちる！
今日は、変則勤務で
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（普通夜勤の次の日は休み）
お菓子食べ過ぎないようにしないと！！
- from めぐみ -
コメントありがとうございました。
mamaさんは女性専用のカイロプラクティックの院長さんなんですよね。
これもまた大変なお仕事ですよね。
mamaさんのサイト拝見させていただいてます。
今、沢山のためになる過去記事を少しずつ読み進めているところでしたので、コメントを頂けて感激♪でした。
是非また遊びに来て下さい。
- from mama -
こんにちは。
桜子さんと果報者さんのblogから飛んできました。
私の母や友人や患者さんが看護婦さんですから、そのタイヘンさは伝え聞いています。
患者さんの一人は未だ病院が３交代制を取っていてツライといっていました。
お仕事、がんばってくださいね。
→体験記事は
ティーライフのダイエットプーアル茶。
10日間おためしセットは、送料無料で９８０円。
→体験記事は
言わずと知れた大手ショピングサイト。値段比較して一番お安いものを買います。
お高いお茶が無料。それだけでおすすめ（笑）でも以前に注文した時は、体重の減り順調でしたよ♪
アマゾンは本当によく利用しています。中古で安い本が買えるし、検索も簡単。1500円以上買えば送料もタダです。
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☆☆
面白そうなのでちょっと注文してみます。
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