最近、順調に５０ｋｇ台をキープしていたのですが、
また逆戻り。
昨日の夜勤は、忙しくて休憩が取れず、
その分のおやつをだらだら食べてしまいました。
生理前とはいえ、こんなこと半年振りぐらい。
反省。

今日は休みなしでまた夜勤。（通常は夜勤の次の日は休み）
明日の明けは、夕方からJに行きます。
体調気をつけて、少し気を引き締めないと！
いつまでたっても、目標に到達できない。

体重【52.6 】kg
体脂肪率：26.0％
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昨日お通じがあったのに、なんだかおなかが張っています。
生理前だからですね。
体重もアップ。
こんなときはあせらずに、
『生理前だからいっか！』
と考えましょう。

ダイエットは気楽に、でも続けることが大切です。
めぐみでした。